ランニング

乗るだけで自動的に体重を記録してくれる体重計があったら…

あるんです!乗るだけで体重その他の体組成データを記録してくれる体重計「Nokia Body+」を紹介します。しかも他社とのアプリ連携が充実していて、フィットネス管理 ...

ランニング

簡単に入力ができる、カロリー計算アプリ「MyFitnessPal」を1年間毎日使ってみました。そこでわかったこと、気づいたこと、できるようになったことなど皆さんに紹介します。

アプリ「MyFitnessPal」とは

スポーツ ...

ランニング

体に柔軟性があることには、さまざまなメリットがあります。運動のパフォーマンスが上がったり、けがをしにくくなったりと良いことしかありません。

最低限ここまでの柔軟性はあってほしいという項目を、セルフチェク方式で7つ紹介します ...

ランニング

実際に僕がランニングを習慣化させるために実践した方法を紹介します。ランニングの習慣化についてですが、これはランニング以外のことを習慣化させるにも非常に有効です。是非このメソッドをあらゆる習慣にしたいことに取り入れてください。

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ランニング

ランニングの楽しさを大きく広げてくれるランニングウォッチ。

毎日使い続けて2年目となる、僕が愛用しているガーミン(GARMIN)のForeAthlete® 235Jを徹底レビューしてみます。

購入を検討されてい ...

ランニング

ランニングウォッチの導入を検討している方!1年以上、常にランニングウォッチを身につけてわかった、メリットやデメリットを紹介しています。

僕の使っているランニングウォッチについてはこちらの記事でレビューしていますのでよかった ...

ランニング

痩せたい、スリムな体形を手に入れたい、運動不足を解消したい。

これからランニング・ジョギングを始めようとしているひとに、僕が実際にランニング・ジョギングをはじめてみて感じたメリット・デメリット、効果等を紹介していきたいと思 ...